El colágeno es una proteína que nuestro cuerpo produce de forma natural, sin embargo, con el pasar de los años su producción va en disminución, Esta pérdida forma parte del proceso natural de envejecimiento, no obstante, hay ciertos factores que pueden acelerar el proceso como el estrés, el tabaco, mala alimentación, la falta de sueño o una inadecuada exposición al sol.
Es fundamental evitar malos hábitos y tomar medidas concretas para estimular su producción. es por ello, que surge la necesidad de incluir en tu dieta alimentos que ayuden a su producción.
